夫の定期健診で

いつものがんセンターへ・・・検診の結果は異状なしということで・一安心でした。

時間がかかるので帰宅は一般交通機関を使って帰られたので、私は途中買い物などをして帰宅となりました。

その後ガスの点検が

ガス会社の点検が入り、異常なしということで一安心！！

本日の夕ご飯は

上記のレシピを参考に作らせていただきました(人''▽｀)ありがとう☆

💛アジフライ（市販）

💛ひじきと人参の煮物（作り置き）

💛カボチャのベーコン塩煮（作り置き）

💛ニンジンとモヤシキュウリの塩麴入りナムル（作り置き）

💛フルーツ

💛ご飯

💛ダイエットに！キャベツと鶏胸肉のスープ

昨日の昼食は

💛お寿司（市販）

💛リンゴとバナナのヨーグルト和え

💛パン（ビール酵母パン等）

💛ほうれん草と卵のスープ

昨日の夕ご飯は

上記のレシピを参考に作らせていただきました(人''▽｀)ありがとう☆

💛塩銀鮭西京漬け（いつも焼き崩れ😢）

💛ひじきと人参の煮物

💛キュウリの塩麴入りナムル（作り置き）

💛カボチャのベーコン塩煮（作り置き）

💛柿と大根のサラダ

💛ご飯

💛味噌汁

💛みかん