あと、何年乗れるか解りませんが・・・
すでに後期高齢者となり、あと、どの位乗れるか気になるところですが、本日は定期点検をしていただきました。
待っている時間に近くまで歩いたり、買い物をしたりして、朝のコロとの散歩を入れて本日の歩数は７，000歩以上となりました。
本日の昼食は
💛おうどん（昨日のおでんの残り物を入れて）
💛ビール酵母パン
💛みかん
本日の夕ご飯は
上記のレシピを参考に作らせていただきました(人''▽｀)ありがとう☆
💛簡単！定番♡豚バラ白菜のみるフィーユ鍋
💛厚揚げなすピーマンの甘辛コチュジャン炒め
💛カボチャのベーコン塩煮（作り置き）
💛ご飯
💛フルーツ
昨日の昼食は
💛前日の”激旨♡水なしで鶏胸肉と白菜のトマト煮込み”を利用したパスタ
💛玄米パン
💛リンゴとバナナのヨーグルト和え
💛ホット ミルク
昨日の夕ご飯は
上記のレシピを参考に作らせていただきました(人''▽｀)ありがとう☆
💛おでん
💛かぼちゃのベーコン塩煮
💛色鮮やかなドラゴンフルーツと大根の浅漬け（作り置き）
💛フルーツ
💛ご飯
💛味噌汁
