本日は久しぶりの🎾

画像はありませんが、久しぶりのテニスはやはり、皆さんとお会いできましたし、やりがいを感じました。

その後はスマホ・ショップへ・・・

🎾友を送りがてら、スマホを点検していただき、新しく画像を入れられるよう設定していただきました。

少し前に友の近くで咲いていたお花

撮らせていただきました(人''▽｀)ありがとう☆

本日の夕ご飯は

やっと、画像を修正でき、アップできました(´▽｀) ホッ

上記のレシピを参考に作らせていただきました(人''▽｀)ありがとう☆

💛鶏胸肉とアボカドのタイ風炒め

💛キュウリとトマトの塩麴・梅干し・塩昆布和え

💛ゴーヤの佃煮

💛リンゴとバナナのヨーグルト和え

💛ミカン

💛ご飯

💛味噌汁